Nie możesz
zatrzymać fal...
...ale możesz nauczyć
się surfować.
John Kabat-Zinn
Misja
Terapia, która pomaga odnaleźć spokój i trwałą zmianę
Terapia to nie tylko rozmowa. To wspólna przestrzeń, w której uczysz się słuchać siebie z większą łagodnością. Pomaga zrozumieć, skąd biorą się emocje, reakcje i schematy, które często kierują Twoimi decyzjami. To droga od napięcia do zrozumienia — od zmagania do świadomego wyboru.
W pracy łączę wiedzę psychologiczną z empatią i doświadczeniem klinicznym. Wierzę, że zmiana nie polega na walce z tym, co trudne, lecz na nauczeniu się, jak z tym być. Terapia pozwala znaleźć spokój w ruchu, równowagę w emocjach — tak jak fala, która wraca do brzegu, ale za każdym razem inaczej.
W czym pomagam
Wsparcie, które pomaga wrócić do równowagi
Terapia pozwala zrozumieć emocje, odbudować siły i odzyskać poczucie wewnętrznej stabilności.
Czytaj więcej
Rozmowa, która porządkuje to, co trudne
Pomaga zobaczyć schematy, poprawić komunikację i budować relacje oparte na bliskości.
Czytaj więcej
Podejście, które wnosi więcej jasności
Terapia wspiera w rozumieniu reakcji, budowaniu granic oraz stabilizowaniu codziennego funkcjonowania.
Czytaj więcej
Uważność, która pomaga wyciszyć napięcie
Spotkania uczą regulować lęk, rozpoznawać jego źródła i odzyskiwać poczucie bezpieczeństwa.
Czytaj więcej
Zrozumienie, które łączy ciało i emocje
Terapia pomaga odczytywać sygnały ciała, zmniejszać napięcia i lepiej rozumieć siebie.
Czytaj więcej
Wsparcie, które pomaga unieść stratę
Rozmowa daje przestrzeń na emocje, porządkuje doświadczenie i ułatwia powolny powrót do równowagi.
Czytaj więcej
Bezpieczeństwo, które pozwala odbudować ciągłość
Terapia pomaga integrować doświadczenia, uspokajać ciało i odzyskiwać poczucie wpływu na życie.
Czytaj więcej
Struktura, która ułatwia codzienne funkcjonowanie
Terapia wspiera w koncentracji, planowaniu i budowaniu narzędzi potrzebnych do większej stabilności.
Czytaj więcej
Zmiana zaczyna się tam, gdzie pojawia się uważność — w chwili, gdy zauważasz napięcie, rozpoznajesz swój schemat i wybierasz inną drogę niż dotychczas.
Głęboko wierzę, że każdy człowiek ma w sobie potencjał do zmiany i rozwoju. Czasem trudno jest go dostrzec lub sięgnąć po niego samodzielnie.
Moją rolą jest bycie przewodnikiem i towarzyszem w tej podróży – pomogę Ci odnaleźć Twoje wewnętrzne zasoby i siłę, abyś mogł(a) stawić czoła wyzwaniom i budować bardziej satysfakcjonujące życie.
FAQ
Każda zmiana zaczyna się od jednej świadomej decyzji.
Jak wygląda pierwsza rozmowa?
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Ile trwa proces terapeutyczny?
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Czy muszę przygotować się do pierwszej sesji?
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Jak często odbywają się spotkania?
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Czy terapia jest poufna?
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.